Jul 18, 2018 · Kłamstwo - zazwyczaj w ciągu doby powtarzamy je aż kilkadziesiąt razy. Dlaczego kłamiemy? Zazwyczaj po to, by wywrzeć wrażenie, gdy nie potrafimy powiedzieć "nie", czasem ze strachu. Kłamstwo bywa narzędziem manipulacji, ale są też sytuacje, gdy lepsze dla odbiorcy, bardziej "humanitarne" wydaje się zatajenie prawdy. Aug 20, 2021 · Tyle chciałabym w sobie zmienić … na lepsze. Ale zawsze na drodze staje mi jakieś ALE. Jak nie jedno, to drugie. I nagle okazuje się, że to ale (jedno, czy drugie) jest większe od tego: chciałabym. Choćbym w teorii dobrze wiedziała, jak dokonać zmiany w sobie. Na lepsze. Bo kurcze, nie oszukujmy się: każdy to wie….. Mniej lub Oct 13, 2021 · Jak reformować Kościół? Zacząć od siebie. Jak się okazuje, jest to najtrudniejsze zadanie świata. Ale skoro tak trudno nam się za to zabrać, oznacza to, że właśnie to jest droga zmiana świata i Kościoła na lepsze. Nov 19, 2017 · 7 strategii, które pozwalają pozbyć się negatywnych myśli. 1. Zaakceptuj ich istnienie. Trudno zupełnie unikać negatywnych myśli, ale trzeba umieć je rozpoznać i radzić sobie z nimi, by nie ciążyły. Być może nie chcesz ich w swoim życiu, ale musisz mieć świadomość, że są zupełnie naturalne. Krok po kroku wprowadzajmy więc zmiany, by zapewnić sobie lepszy jego komfort. 1. Nie jestem śmietnikiem. Zwracaj uwagę na to, co jesz i jak jesz. Pamiętaj o zdrowym, pożywnym śniadaniu i wyznaczeniu godziny, po której wieczorem nie dasz się już skusić na przekąski. Sep 26, 2022 · 3. Żyj tu i teraz. Musisz nauczyć się być w pełnym kontakcie z tym, co dzieje się tu i teraz, dookoła Ciebie. Jeżeli skupiasz całą uwagę na przeszłości oraz przyszłości, Twoja podświadomość będzie Cię oszukiwać. To bowiem jedynie tu i teraz otwierają się dla Ciebie wszystkie możliwości. 4. VQiSr.

jak zmienic siebie na lepsze